“Para ser um Pai com Coração”

 

Para poder educar

Os filhos, na perfeição,

É preciso preparar

Físico e coração.

 

É preciso não fumar,

Ser moderado a beber,

Ter cuidado ao mastigar

E estar sempre a mexer.

 

É preciso não esquecer,

Nem sequer por um momento,

Que se começa a envelhecer

No acto do nascimento.

 

E é por esta razão

Que temos que ter em mente

Que uma boa educação

Começa precocemente.

 

Para estares preparado

Para esta tua missão

Não fiques aí parado

Mexe como um furacão.

 

E em vez de forma apressada

Será melhor, com certeza,

Se entre cada garfada

Apoiares as mãos na mesa.

 

Assim estarás mais seguro

Contrarias o “fastfood”

Dando um passo para o futuro

Com destino ao “slowfood”,

 

Tendo em cima da mesa,

Da época e da região,

O que a mãe Natureza

Nos dá para a refeição.

 

Com tratamento por tu

Esta certeza aqui vai:

-Se cumprires este menu

Virás a ser um bom Pai!

 

 

Polybio Serra e Silva.

Professor Jubilado da Faculdade de Medicina da Universidade de Coimbra

Presidente Honorário do Conselho Cientifico da Fundação Portuguesa de Cardiologia