As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em Portugal, estima-se que seja responsável por 29% dos óbitos ocorridos.

Acima dos 16% da globalidade dos óbitos segundo a Organização Mundial de Saúde, em 2020.

Os principais inimigos do coração estão bem identificados, temos a dislipidemia, provavelmente o principal fator de risco para o coração, estima-se que mais de 60% da população adulta tem colesterol elevado, associado aos 43% dos adultos com hipertensão arterial, os 20% de fumadores, mais de 30% de obesidade, maioria da população é sedentária (somos o país da União Europeia com menos praticantes de atividade física) e temos um número crescente de diabéticos, acima dos 10%.

Esta prevalência elevada de fatores de risco leva à aterosclerose (com estreitamento, redução, e por vezes oclusão do calibre das artérias), a qual, afeta todo o sistema cardiocirculatório, sendo causa de AVC e de doença das artérias coronárias (que se manifesta por angina do peito ou enfarte do miocárdio)

Segundo a OMS 65% das doenças crónicas são evitáveis, através de estilos de vida saudáveis, (alimentação saudável e atividade física), que permitem em grande parte um controlo mais adequado dos fatores de risco acima mencionados.

No dia 14 de Fevereiro, também dia de São Valentim (dia dos namorados), é um dia especialmente dedicado aos afetos, nada melhor para recordar a necessidade de manter uma vida saudável, para assim viver com melhor qualidade e mais longevidade.

Carlos Catarino (cardiologista)

Administrador da Fundação Portuguesa de Cardiologia