A hipertensão arterial é um fator de risco para as doenças cardiovasculares, principalmente o Enfarte do Miocárdio e o Acidente Vascular Cerebral, que são das mais importantes causas de morbilidade e mortalidade em todo o mundo e também em Portugal.

A HTA é, sem dúvida, o maior problema de saúde pública em Portugal, calcula-se que a prevalência de HTA na população adulta seja de cerca 40%, com uma taxa de controlo muito baixa.

A Fundação Portuguesa de Cardiologia ressalta aqui alguns conselhos:

1- Medir a pressão arterial pelo menos uma vez por ano.

2- Medidas higieno-dietéticas: perder peso, reduzir o consumo de álcool, deixar de fumar, reduzir o consumo de sal e de gorduras saturadas, fazer exercício físico.

3- Tomar regularmente os medicamentos. Saiba que 1 em cada 4 hipertensos nem sequer faz o tratamento.

4- O objectivo é reduzir a pressão arterial para menos de 140/90 mmHg.

5- A causa mais frequente de hipertensão arterial não controlada é a do hipertenso que não toma regularmente os medicamentos.

6 – No doente medicado, algumas subidas bruscas de pressão arterial, podem ser devidas a crises de ansiedade. Tranquilizar o doente e ajustar a terapêutica
é fundamental.

Se baixar 5 ou 6 mmHg na sua pressão arterial mínima e / ou 10 mmHg na sua pressão arterial máxima, poderá obter como beneficio uma redução de risco de AVC de 42% e de enfarte do miocárdio de 16%.

Não ignore, a hipertensão prejudica a sua saúde, a sua qualidade de vida e pode ser causa da morte prematura.

Carlos Catarina

(Cardiologista)