As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em Portugal, estima-se que seja responsável por 29% dos óbitos ocorridos.

Acima dos 16% da globalidade dos óbitos segundo a Organização Mundial de Saúde, em 2020.

Os principais inimigos do coração estão bem identificados, temos a dislipidemia, provavelmente o principal fator de risco para o coração, estima-se que mais de 60% da população adulta tem colesterol elevado, associado aos 43% dos adultos com hipertensão arterial, os 20% de fumadores, mais de 30% de obesidade, maioria da população é sedentária (somos o país da União Europeia com menos praticantes de atividade física) e temos um número crescente de diabéticos, acima dos 10%.

Esta prevalência elevada de fatores de risco leva à aterosclerose, que pode comprometer todo o sistema cardiocirculatório, sendo causa de AVC e de doença das artérias coronárias (que se manifesta por angina do peito ou enfarte do miocárdio).

Segundo a OMS 65% das doenças crónicas são evitáveis, através de estilos de vida saudáveis, cuide da alimentação, pratique atividade física (por ex. caminhar), controle o peso, evite fumar, reduza ou evite o consumo de bebidas alcoólicas, procure maneiras de reduzir o estresse e faça acompanhamento médico.

No dia 14 de Fevereiro, também dia de São Valentim (dia dos namorados), é um dia especialmente dedicado aos afetos, nada melhor para recordar a necessidade de manter uma vida saudável, para assim viver com melhor qualidade e mais longevidade.

Carlos Catarino (Cardiologista) – Administrador da Fundação Portuguesa de Cardiologia

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