A tensão arterial é um fator de risco de doença cardíaca. É graças à força com que o coração manda o sangue para as artérias que se consegue distribuir o oxigénio e os nutrientes a todas as partes do corpo. Mas a nossa tensão não pode ser sempre a mesma durante todo o dia. Aumenta quando nos emocionamos, enervamos ou nos esforçamos, e diminui quando estamos descansados, dormimos ou estamos mais calmos. Estas oscilações na tensão são por vezes exageradas, especialmente se existem outros fatores de risco e por isso é importante medirmos de vez em quando a nossa tensão e registá-la. No entanto há alguns cuidados a ter quando medimos a tensão. O braço deve estar desnudado, o antebraço a descansar em cima da mesa, a palma da mão virada para cima e respirando normalmente sem falar e sem se rir deixe o aparelho fazer o seu trabalho. Mas se esteve a fazer um esforço descanse primeiro, se tem vontade de ir à casa de banho vá antes de a medir, se acabou de fumar um cigarro meça mais tarde. 

Dr. Luís Negrão

Assessor Médico da FPC