Um dos aspetos mais importantes para manter ou melhorar a sua saúde é ter uma alimentação saudável.

A redução do sal na comida ajuda a manter a tensão arterial mais baixa. Cozinhar com pouco sal é importante, já que muitos alimentos processados como o pão, alimentos pré-cozinhados, batatas fritas, aperitivos, bolachas, bolos e cereais de pequeno-almoço têm sal “escondido”, para intensificar o sabor. 

Fique atento pois esta é a primeira de uma seleção de receitas deliciosas utilizando alternativas ao sal.