Tradicionalmente os fatores de risco para o aparecimento precoce da doença cardiovascular e cerebrovascular são agrupados em modificáveis e não modificáveis.
A hereditariedade, o sexo, a raça e a idade são fatores que não podemos modificar.
Os outros fatores de risco como a obesidade, o sedentarismo, o stress, o tabagismo, os excessos alimentares, o álcool, a hipertensão arterial e o colesterol são fatores de risco que podem ser modificados.
Mas para isso é necessário que haja vontade em alterar comportamentos e hábitos.
A mudança nem sempre é fácil.
A título de exemplo, deixar de fumar é dificílimo, deixar de ser sedentário é cansativo.
São fatores de risco bem visíveis.
O sofá que tem a marca de tanto tempo sentado, a roupa que já não nos serve, a ansiedade que se instala quando já não temos cigarros, ou aquela tosse matinal que não nos larga.
Mas há 2 fatores de risco que são modificáveis, mas também são invisíveis.
A hipertensão e o colesterol só sabemos se estão altos se os medirmos. Só estes dois fatores são responsáveis pela maioria dos ataques cardíacos, dos AVC’s e da insuficiência cardíaca.
Pior que ser cego é não querer ver. Meça o seu colesterol e a sua tensão arterial regularmente.
